南山科普丨抗击癌症：化疗期的心理健康与营养攻略

在2024年巴黎奥运会璀璨舞台上，巴西旗手科赫恩的故事激励了无数人。她在东京奥运会前被诊断出患有乳腺癌和胸骨癌，但经过放疗和化疗，不仅战胜了病魔，更是以旗手的身份，引领巴西代表团步入了巴黎奥运会的开幕式。科赫恩的经历如同一束光，照亮了化疗期间患者的生活之路，告诉我们即使在化疗期间与病魔抗争的日子里，也可以通过科学的方法，保持积极的生活态度和健康的生活方式。一、心理支持心理支持是坚持化疗，保证治疗质...

南山科普丨警惕！这些日常习惯可能悄悄损害你的肾脏健康

随着现代生活节奏的加快，许多年轻人喜欢通过熬夜追剧、刷视频或者参加夜间娱乐活动来寻求放松，第二天又早早起床继续忙碌的工作。这种看似充实的生活方式，实则可能在无形中透支着我们的身体健康，尤其是对肾脏的损害。三大肾脏健康隐患01熬夜一项队列研究指出：睡眠时间异常(少于6小时或超过8小时)，以及睡眠质量差，均与慢性肾脏病（CKD）的 风险增加有关。02饮酒曾经就发生过大量饮酒后横纹肌溶解症致急...

南山科普丨暴雨洪涝过后，应如何防护呼吸道疾病？

近日，受暴雨影响，多地遭受了洪涝灾害。面对突发的极端天气，除了确保人身安全外，还应采取特别的防护措施，以预防因暴雨过后霉菌和病毒滋生可能引发的呼吸道疾病。广东省钟南山医学基金会联合科普中国，特别邀请了广州医科大学附属第一医院广州呼吸健康研究院的秦茵茵教授提供专业的建议。秦教授提醒大家，在暴雨过后要注意通风与饮水卫生，以降低疾病风险

世界无烟日丨守护成长，远离烟草的迷雾

街头巷尾扑面而来的烟雾衣物上似有似无的烟草气味徘徊这些看似不起眼的场景实则一直在威胁我们的健康

世界高血压日丨控制好血压，试试国家推荐的这5个食养方法！

医生，我听说高血压得靠饮食控制，真的吗确实，饮食调整对控制血压很有帮助！那有什么秘诀吗？我可不想天天吃草...哈哈，谁说控制血压就得吃草？国家卫健委对高血压患者的日常食养提出了5条原则和建议，既科学又美味，一起看看吧！控制食盐摄入每人每日食盐摄入量逐步降至5g以下，减少家庭烹饪调盐和加工食品中的钠盐摄入，以降低高血压的风险。增加富钾食物摄入建议增加新鲜蔬菜、水果和豆类等富钾食物的摄入量；肾功能良好...

世界哮喘日丨关于哮喘的7个最常见问题，您了解多少？

世界免疫周丨一图带您读懂各类疫苗的特点

征集令丨为院士专家科学大课堂吉祥物取名啦，期待您的参与！

院士专家科学大课堂的吉祥物出炉啦现向全网征名～录用者将获得可爱的吉祥物公仔一对提交前10名的其他参与者也可获得精美礼品一份院士专家科学大课堂是由广东省钟南山医学基金会主办的青少年科普公益项目。该项目联合了当地教育局、共青团、科学技术协会以及相关社会组织，邀请了一批资深院士和领域专家，走进全国各地大中小学及幼儿园，特别是偏远农村和边远地区，为青少年提供科普教育。通过举办简单易行的科普讲座、特色健康科...